Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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41,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蔥, 乾葵花籽, 橘子, 福樂 自然零藍莓優酪, 黑豆, 洋蔥, 楓康 東港櫻花蝦, 雞胸肉, 全麥（100％）麵包, 煎雞蛋. Mittagessen: 蔥, 小黃瓜, 黑豆, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 富統 胡椒牛肉, 涼麵. Abendessen: 蔥, 楓康 東港櫻花蝦, 煎雞蛋, 大漢 嫩豆腐, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: 黑豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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saberwu's Gewichtsverlauf
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