Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Avena, Tallarín Saltado. Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tortilla de Atún, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. Abendessen: Caldo de Gallina. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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