Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: 萬歲牌 綜合纖果, ON 高蛋白, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 豬肉炒飯. Abendessen: 炸雞排, 水餃. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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