Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: 芭樂, 無糖豆漿, 鮭魚, 無糖豆漿, 雜糧麵包. Mittagessen: 小米粥, 炒青菜, 中華 板豆腐, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 鯖魚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 7-11 原味熱狗, Costco 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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