Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Kastengel, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: Nissin Mini Stick, Es Teh, Pangsit Polos, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pentol. Abendessen: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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