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Mau tanyaa temen temen klo misal BMR kita 1300 tp kita ga bisa makan sampe kalori segitu gmn ya??? Katanya klo msh dibawah BMR bb bakal stuck,
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50 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: Cassava, Cucumber. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Urap Salad, Nasi Putih, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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butsaina's Gewichtsverlauf
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