Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 29,94g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 팽이버섯, 한돈 삼겹살. Abendessen: 방울 토마토, 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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