Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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67 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 129,27g.
Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan. Snacks/Sonstiges: Greenfields UHT Full Cream Milk, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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