Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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90 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 215,62g.
Frühstück: Unsalted Potato Chips, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. Mittagessen: Oat Bran Biscuit, Unsalted Potato Chips, Toasted White Bread, Coconut Oil, Egg. Abendessen: Bakers Tennis Biscuits, Broccoli, Cauliflower, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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