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70,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ceviz, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Domatesler, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilek, Pınar Süt (200ml). mehr...
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942 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 32 Minuten, RPM - 1 Stunde und 38 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
O bir dilimi yemeyecektin. 😂
16 Apr 20 vom Mitglied: Emre .
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O dilimin üstüne bi dilim daha yedim çünkü 😑
16 Apr 20 vom Mitglied: melikersin
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Haddi be! 🥺 Sen enişte bey için ayrı hazırladığın tabaklara da sarkıyorsundur o zaman? 🙄
16 Apr 20 vom Mitglied: Emre .
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İkisi anca bir dilim eder dedi kandırdı beni 😂😂 Valla ona hazırladıklarıma sarksam 100 kilo olmuştum 😂
16 Apr 20 vom Mitglied: melikersin
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melikersin's Gewichtsverlauf
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