Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3124 kcal
|
Fett: 122,44g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 371,43g.
Frühstück: Hacendado Regaña, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Lasaña Boloñesa. Abendessen: Hacendado Lasaña Boloñesa, Waffle Sencillo. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
|
|
2932 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|