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63,8
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 106,88g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 73,92g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Yavru Havuç, Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Ceviz, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya İç Ayçekirdeği, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Eker Kefir, Namet Hindi Füme, Köfte. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Badem, Gün Kurusu, Kahve, Ihlamur Çayı. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Hıt - 1 Stunde und 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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firuzeeren_'s Gewichtsverlauf
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