Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 72,85g.
Frühstück: Omelete, Café. Mittagessen: Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Salsichão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
aerohiit - 22 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maiara_Costa's Gewichtsverlauf
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