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55.4
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方). Mittagessen: 番茄, 炒高麗菜, 炒青菜, 家樂福 牛肉片, 滿漢 原味香腸, 飯, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Abendessen: 白米粥, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒四季豆, 鱈魚. Snacks/Sonstiges: 茶（加糖）, 義美 全脂鮮乳. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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