Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Mittagessen: Cabbage, Tomatoes, Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Gala Apples, President's Choice Kefir Plain, Egg. Abendessen: Clementines, Oatmeal Muffin, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sweet Potato, Broccoli, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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