Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 220,45g | Kohlh: 245,93g.
Frühstück: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Protein Cookies. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Lean Chicken Pilaf. Snacks/Sonstiges: Whittaker's Creamy Milk Chocolate, Cadbury Picnic Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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