Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Buah Pir, Jus Wortel, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Herbalife Herbal Concentrat. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Telur, Pie Susu, Risoles, Pisang Goreng. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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