Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 31,12g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Mittagessen: Peixe, Salada Crua. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Abacates, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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samea.sampaio's Gewichtsverlauf
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