Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 192,48g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Edeka Mehrkornbrot, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami. Mittagessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Gurkensalat, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. Abendessen: Edeka Putenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Rettich, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Grünländer Leicht, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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