Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Giant Food Bananas (Large), Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Mittagessen: Egg, Coconut Water, Broccoli, Bumble Bee Wild Alaska Pink Salmon. Abendessen: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, HEB Black Eyed Peas, Au Bon Pain Fresh Watermelon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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