Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 306,48g.
Frühstück: 黑咖啡, Bio杏仁醬, 7-11 雞蛋沙拉, 法國麵包, 穀物片, 水果, 福樂 自然零無糖優格. Mittagessen: 大腸麵線. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 水. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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