Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 271,20g.
Frühstück: salsa, tortilla chips, whole foods organic tortilla. Mittagessen: tortilla soup, Ed's beans and veggie supreme. Abendessen: Ed's Chinese chicken stir fry noodles. Snacks/Sonstiges: nutella, skippy, pretzel rod, apple, apple. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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