Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Zeytin, Ceviz, Köy Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Süt, Simbat Hudri Hurma. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Bakla. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poncikpanda's Gewichtsverlauf
|