Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 67,76g.
Mittagessen: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Huevo. Abendessen: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Palitos de Cangrejo, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Barquillo de Nata, Gambas, Calabacín, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barquillo de Nata, Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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