Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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65,0 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 40,05g.
Frühstück: Mushrooms, Mashed Potato (from Fresh), Baby Zucchini, Ground Turkey, Isagenix Ionix Supreme. Mittagessen: Isagenix Isapro Vanilla. Abendessen: Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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