Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Sondey Galletas Digestive, Hacendado Fresa o Freson, Plátano Maduro, Brüggen Copos de Avena, Nespresso Café Capsulas, Azúcar Morena, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Vive Soy Zumo de Naranja y Soja. Mittagessen: Huevo, Hacendado Fresa o Freson, DIA Brócoli, Coliflor y Zanahoria, Hacendado Garbanzos Congelados, Quinoa. Abendessen: Hummus, Sondey Digestive, Pan Blanco, Activia Yogur Natural con Soja, Pur Ya! Vegan Protein, Silueta Mini Tostas, Hacendado Bacalao Migas Desaladas, Zanahoria, Cebollas, Hacendado Espinacas Lavadas. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Valor Chocolate con Leche con Almendras Enteras sin Lactosa. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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