Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Country Harvest Whole Wheat Bread, Gala Apples, Brunswick Sardines in Spring Water, Almonds, Beatrice 0% Skim Milk, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Egg. Abendessen: Peanuts, Oatmeal Muffin, Green Peas, Brown and Wild Rice, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Applesauce Unsweetened, President's Choice Greek Yogurt, Frozen Blueberries. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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