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早上：55.1（28.4）
水量2500
運動：跑步五公里
排便：有
中午吃外面便當
便當好油啊
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 水煮蛋. Mittagessen: 黑橋牌 香腸, 叉燒肉, 鯖魚, 滷蛋, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 香菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果汁. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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