Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: egg whites, Egg, lady finger. Mittagessen: pepper jack cheese, deli chicken breast, haleem. Abendessen: haleem. Snacks/Sonstiges: misc, Pears, mini snickers, lady finger. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chumkis's Gewichtsverlauf
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