Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Acelga Cocida, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Abendessen: Zapallo Hervido, Morrón, Cebollas, Salsa de Soja, Soja Texturizada, Molto Puré de Tomate, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Mandarinas. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bepato44's Gewichtsverlauf
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