Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 212,49g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 7,29g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau, Milbona Iogurte Grego Natural, Abatanado. Abendessen: Ovo Estrelado, Entremeada. Snacks/Sonstiges: Terra do Vento Queijo Flamengo, Alesto Miolo de Castanha do Brasil. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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