Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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41,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: 地瓜, 花椰菜, 牛蒡, 蒸蛋, 7-11 茶葉蛋, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 黑豆, 紅蘿蔔. Mittagessen: 豬里肌, 小黃瓜, 沙拉, 黑豆, 涼麵, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. Abendessen: 楓康 東港櫻花蝦, 白吐司, 黑豆, 橘子, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 雞蛋, 涼麵, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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