Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: 統一 高鐵牛奶, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全麥土司, 煎雞蛋, 可果美 蕃茄醬. Mittagessen: 中華 板豆腐, 雞蛋（整個）, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 雞胸肉, 甜豆, 全聯 洋蔥, 金蘭 薄鹽醬油. Abendessen: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 7-11 完熟蕃茄蔬菜湯. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
登階機Lv10 - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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