Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 309,77g.
Frühstück: 煮熟的綠色椰菜, 豆漿, 里仁 黑芝麻粉, 鮮奶茶, 總匯三明治. Mittagessen: 炒絲瓜, 炒四季豆, 白飯. Abendessen: 雞胸肉, 花椰菜, 四季豆, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉, 蓮霧, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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