Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 132,41g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), Familymart 夯番薯. Mittagessen: 全聯美味堂 油雞胸, 7-11 娃娃菜, 元廚 油雞胸, 小黃瓜. Abendessen: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 黃金鯡魚握壽司, 爭鮮 釀造醬油, 爭鮮 玉子燒, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 山葵, 爭鮮 鮪魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂, 意大利麵包, 全家 燕巢珍珠芭樂, 聯夏 義大利麵醬 蛤蜊海鮮. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
仰泳 - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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