Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 246,24g.
Frühstück: Чай, Груша, Чай, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Груша, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Котлета Свиная. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, прогулка - 1 Stunde, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|