Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: 芭蕉, 馬玉山 玉米牛奶燕麥片, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 蒸蛋, 滷雞腿, 蛤蜊/蜆, 吳郭魚, 炒米粉, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 頂好 豬絞肉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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