Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 122,47g | Eiw: 179,13g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Виктория Печенье с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|