Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: Telur (Utuh), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Shirataki Nasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Bawal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Garam, Borges Extra Light Olive Oil, Lemon. Abendessen: Lemon, Telur (Utuh), ABC Saus Sambal , Tahu, Brokoli, Labu, Wortel. Snacks/Sonstiges: Gula Bubuk, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madurasa Madu, Kacang Almond, Colatta Choco Chips, Barco Coconut Cooking Oil, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oat, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nellymarpaung's Gewichtsverlauf
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