Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 126,10g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 288,12g.
Frühstück: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pasta con Feta y Aceitunas Negras, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Ñaming Sándwich de Atún . Snacks/Sonstiges: Hacendado Empanadillas de Atún , Hacendado Sándwich Sabor Nata. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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