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Oatmealsoulmates
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18 Apr 20
Oatmealsoulmates's Notizen, 18 Apr 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
57 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 April 2020:
1014 kcal
Fett: 47,13g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück:
Tahu Isi, Arem-arem, Martabak.
mehr...
1748 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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