Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 19,99g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Menemen, Kavrulmuş Patates, Hellim. Abendessen: Fellah Köftesi, Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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berrakeskiin's Gewichtsverlauf
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