Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco, Naranjas, Naranjas, Kiwi. Mittagessen: Hacendado Arroz Tres Delicias, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao. Abendessen: Calamares Plancha, Udon Tempura de Verduras . Snacks/Sonstiges: Risi Pajitas Ketchup, Gofre. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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