Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 108,29g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 329,66g.
Frühstück: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Ekici Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Tereyağı, Zeytinyağı, Krem Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Kıymalı Börek. Snacks/Sonstiges: Armut, Muz, Portakal, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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