Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Polonez Hindi Füme XL , Tulum Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates, Roka Marulu, Yörsan Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Avokado. Abendessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Beşamel Sos, Karnabahar Yemeği, Filiz Tel Şehriye , Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Muz, Yeşil Elma, Çilek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xonegyuls's Gewichtsverlauf
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