Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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44,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, デルモンテ 濃縮トマト飲料, バナナ, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: エノキ, 雑穀米, みそ汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, 業務スーパー パプリカ, ミニトマト, キャベツ, 鶏のもも肉. Abendessen: ミツカン リンゴ酢, 桃屋 きざみにんにく, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, オリーブオイル, トマト, パプリカ, みそ汁, サイコロステーキ. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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