Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 218,68g.
Frühstück: Belimbing, Sawi, Wortel. Mittagessen: Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Sunpride Pisang Single, Pie Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olivio92's Gewichtsverlauf
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