Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Costco 番茄肉醬鐵板麵, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 全家 泰式打拋豬肉飯, 7-11 美式咖啡, 早安美芝城 皇家奶茶, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. Abendessen: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 家樂福 小番茄. Snacks/Sonstiges: 三葉 超大葡萄乾, 萬金游 原味綜合堅果, 明治 (Meiji) 50%巧克力雪糕. mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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