Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3874 kcal
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Fett: 189,26g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 391,21g.
Frühstück: Carrefour Mosto Tinto, Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Salsa Pimienta Verde, Carretilla Patatas Bravas, Emcesa Filete de Jamón Cerdo Empanado. Abendessen: Bimbo Pan Blanco, Bimbo Pan Blanco, Huevo Frito, La Sirena Patatas Bravas, Hacendado Filete Empanado, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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