Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Pisang, Pancake Tawar. Mittagessen: Nescafe Creamy 3 in 1, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Oatmealsoulmates's Gewichtsverlauf
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